Kennisbank
Begrippen rond presteren onder druk
Korte, praktische uitleg van termen die vaak terugkomen in sportpsychologie, prestatiepsychologie, ondernemerschap en teamperformance.
35 resultaten
Mentale vaardigheden
Prestatiepsychologie
De psychologie achter presteren wanneer doelen, verwachtingen en druk samenkomen.
Lees uitlegSport
Sportpsycholoog
Begeleiding voor sporters die mentaal sterker en consistenter willen presteren.
Lees uitlegMentale vaardigheden
Prestatiedruk
De druk die ontstaat wanneer het resultaat belangrijk voelt en anderen meekijken.
Lees uitlegMentale vaardigheden
Mentale kracht
Het vermogen om koers te houden bij tegenslag, afleiding en hoge verwachtingen.
Lees uitlegMentale vaardigheden
Focus trainen
Leren richten op wat nu belangrijk is, ondanks ruis, spanning en resultaatdruk.
Lees uitlegSport
Zelfvertrouwen sport
Vertrouwen dat niet afhankelijk is van één goede wedstrijd of training.
Lees uitlegMentale vaardigheden
Omgaan met spanning
Spanning herkennen, reguleren en benutten in plaats van erdoor gestuurd worden.
Lees uitlegTeams
Teamperformance
Samen beter presteren door helder gedrag, vertrouwen en betere evaluatie.
Lees uitlegOndernemen
Leiderschap onder druk
Rustig richting geven wanneer belangen, tempo en spanning toenemen.
Lees uitlegOndernemen
Mentale coaching ondernemers
Mentale scherpte, energie en besluitkracht voor ondernemers met veel verantwoordelijkheid.
Lees uitlegMentale vaardigheden
Flow
Een staat van volledige betrokkenheid waarin handelen vanzelf lijkt te gaan.
Lees uitlegMentale vaardigheden
Visualisatie
Mentaal oefenen van gedrag, scenario’s en reacties voordat het moment daar is.
Lees uitlegMentale vaardigheden
Groeimindset
Kijken naar prestaties als leerproces zonder de lat lager te leggen.
Lees uitlegOndernemen
Herstel en energie
Duurzaam presteren door herstel net zo serieus te nemen als ambitie.
Lees uitlegSport
Wedstrijdspanning
De spanning rond wedstrijden leren begrijpen, doseren en inzetten.
Lees uitlegMentale vaardigheden
Ademhaling en presteren
Je ademhaling gebruiken om spanning te doseren en aandacht terug te brengen naar de taak.
Lees uitlegMentale vaardigheden
Zelfspraak
De woorden in je hoofd zo kiezen dat ze richting geven aan gedrag, ook als het tegenzit.
Lees uitlegMentale vaardigheden
Doelen stellen
Ambitie vertalen naar concrete keuzes voor training, uitvoering en evaluatie.
Lees uitlegMentale vaardigheden
Faalangst
De angst voor fouten of afwijzing begrijpen, zodat vermijden plaatsmaakt voor taakgericht handelen.
Lees uitlegMentale vaardigheden
Perfectionisme
Hoge standaarden behouden zonder vast te lopen in controle, zelfkritiek en foutloos moeten zijn.
Lees uitlegMentale vaardigheden
Concentratie
Aandacht gericht houden op relevante informatie en sneller terugkeren zodra je afdwaalt.
Lees uitlegSport
Wedstrijdvoorbereiding
Een herhaalbaar plan waarmee lichaam en aandacht op tijd klaar zijn voor de wedstrijd.
Lees uitlegSport
Omgaan met fouten
Een fout snel verwerken, relevante informatie meenemen en weer beschikbaar zijn voor de volgende actie.
Lees uitlegSport
Motivatie in sport
Begrijpen wat je inzet voedt en hoe je blijft handelen op dagen dat de zin ontbreekt.
Lees uitlegSport
Mentaal herstel na blessure
Vertrouwen, sportidentiteit en aandacht opnieuw opbouwen tijdens de terugkeer na een blessure.
Lees uitlegSport
Pieken op het juiste moment
Training, herstel en mentale scherpte zo afstemmen dat je op het doelmoment beschikbaar bent.
Lees uitlegTeams
Psychologische veiligheid
Een werkklimaat waarin mensen vragen, twijfels en fouten durven bespreken zonder sociale afstraffing te verwachten.
Lees uitlegTeams
Feedbackcultuur
De gedeelde gewoonten waarmee een team prestaties bespreekt, bijstuurt en van ervaringen leert.
Lees uitlegTeams
Teamcohesie
De verbinding die mensen bij het team en de gezamenlijke opdracht houdt, ook wanneer belangen botsen.
Lees uitlegTeams
Rolhelderheid
Weten welke bijdrage, beslisruimte en afstemming bij ieders rol horen wanneer het werk beweegt.
Lees uitlegTeams
Conflict onder druk
Verschillen hanteren wanneer tijd, belangen en emotie het gesprek scherper en smaller maken.
Lees uitlegOndernemen
Ondernemersstress
De spanning die kan ontstaan door verantwoordelijkheid, onzekerheid en een werkdag zonder natuurlijke grens.
Lees uitlegOndernemen
Besluitvorming onder druk
Keuzes maken wanneer tijd, onzekerheid en mogelijke gevolgen de aandacht vernauwen.
Lees uitlegOndernemen
Grenzen stellen
Duidelijk maken wat je wel en niet beschikbaar stelt aan werk, klanten en team.
Lees uitlegOndernemen
Loskomen van werk
Na werktijd mentale afstand creëren zodat aandacht en energie werkelijk kunnen herstellen.
Lees uitlegHi Steven!
Wij helpen jou waar en wanneer jij dat wilt.
Telefoon
+31 (0) 6 285 519 20
info@highimpactperformance.nl
Adres
De Kronkels 9a, 3752 LM Bunschoten